最近、趣味・読書って書こうかと思ってる、どうもボクです(笑)

この前の世界陸上を見て買った訳じゃないけど、面白そうだったのでジャケ買い



やっぱりこのシリーズ特有の「ガンバらない」を前面的に

ムリは禁物なんだね

怪我なく、長くこの競技を続けていくためにも


また面白い本に出会いました。まだまだ読みたい本もありますし


そんな本のハナシでした♪


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2017.08.08 久々のスイム
今月なんやかんやで初スイム。ダメですな~(笑)

久々だったのでバラバラswimかと思いきや、不思議と調子も良く距離の抵抗もなく普段通り

途中、スコールがあったり虹が見えたり

3000mを気持ち良く



今の体力からして1日1種目だと、間隔も空くわな。早く体力着けて2部練できるようにならないと(涙)


それにしたって屋外長水路は気持ち良い。やっぱめぐプー最高


そんな夜でした♪


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週末の疲れはあったものの、早起きが続いてたので早めに目が覚める(初老確定w)

アクティブレスト気味にと走り出しました

いつもの近所の周回ノンストップコース。信号か無いからずーっと走り続けられる→練習時間の短縮になる

週末から続く気温の高さはそのままで、朝から汗が吹き出す吹き出す

ランシャツランパンの最薄着で走るも、乾いてるトコなく全身ひたひたウェア



でも朝から気持ち良く走れた

夏レン満喫だった、早朝ランでした♪



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昨日今日で行ってきた鴨川合宿ですが































天気にも恵まれ(恵まれ過ぎてw)、今年も楽しい自走旅でした♪


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予告通り、今朝は暗いうちから出っ発



こんなコースで、太平洋側までやってきました

10時半頃には到達。後輩たちと合流のち海遊び

今は部屋飲みでマッタリ


明日も朝から環境の良いコースで快走?予定


早めに寝ましょ


そんな、毎年恒例の鴨川合宿初日でした♪


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