絶賛お太れ中のワタクシですが、来月からユルくトレーニングを再開したく徐々に色々と作戦を練っております

トレーニング方法もさる事ながら、バイクも生意気に2台所有してるもんだから、どちらに股がろうかと

例年、盛夏まではロードに乗りベーストレと言うか、純粋に自転車を楽しむ期間として股がったり



でも、やっぱりTTバイクも好きだし高いし元取らないとだし(笑)



ん~悩む

でも例年通りのパターンかな?


早く乗りたい。来週末の新島大会バイクレグがひと月振りに乗るけど、大丈夫か?(汗)



そんな、どっちのバイク?なハナシでした♪





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いつも視ているNHKBS1「ランスマ」

再放送でやっていた回「ガチゆる走」



筑波大学の教授が考案した練習法



ガチの前にはウォームアップ走は必要だが



永遠の目標「サブ3」を狙うランナーには







オイラにとっては、全然ユルくな~い!(涙)

要は



コレを守れば良いみたい


今やれば死んでしまうかもしれないので(笑)伊是名大会前、挑戦してみたいと思います


にしてもキツそうだな(泣)


そんな、やってみたい練習方法でした♪





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先日、久々にビブラム5フィンガーを見てきた



色んな種類が出ててどれもコレもカラフルで、手にとってクネクネしたり楽しんでみた



ワシも山用とロード用のを所有してますが、最近のは造りがしっかりし過ぎてるんじゃないかと思えたのはオレだけか?

ともあれ、また今一度コレ履いて足の裏をバキバキに鍛えたいと妄想してみたり


コレを履いてからヒールストライクからミッドフットに変わったキッカケのシューズでもあります(このシューズでヒールストライクで入ったら間違いなく膝 足首 踵ぶっ壊れる)から、また再構築の意味でもお太れに取り入れていこうかなとな


あと、ビブラム5フィンガーの新商品として面白いモノを発見



ふ、フロシキ?



もはやファイブでもフィンガーでもない(笑)


そんな、足の裏がウズウズするような履き物のハナシでした♪





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宮古島大会のバイクレグ。ここは池間大橋に差し掛かる、ちょっとした下り坂

オールスポーツのWeb上にある皆のフォームを見てみる。ヒトそれぞれで面白いわ~

攻めてるヒト、ブレーキ握りながら下ってるヒト、、

ボクは、、及び腰?(汗)いや、一応自分では攻めてるつもり(笑)


先日綴った「ジロデイタリア」の選手のも見てみると、オレには到底真似できないペースとフォームでTTバイクを操っている。プロと比べるのも烏滸がましいが(笑)



見て勉強にはなるけど、操れなければ大事故にもなるしね


そんな事をぼんやり見て考えながら、今から夜勤してきます


皆さん、良い週末を~♪





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2017.05.17 久々に痛飲
宮古島大会前からの禁酒から(ふれあいパーチー除く)はや2ヶ月。久々の飲み会



写真は二次会の画ですが


普段、晩酌しないオイラにとってはこれだけの飲酒は久々なワケで

でも楽しかった~


そんなNO残業DAYの夜でした♪





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