はい、股がりました



今日も滝汗。頑張れ除湿器



最近は週に3回股がってる事もあり、小イチ時間も抵抗なく少し物足りなくなってきたり

でも今は、まだ足りないくらいがちょうど良いか?


そんな、面白味のないハナシでした♪


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今朝は久々に代々木公園へ



宮古前の怪我前以来、3ヶ月ぶりくらいかな?


梅雨の合間、貴重な晴れ間

今は新緑が気持ち良い季節(雨が降らなければ)


徐々に伸ばしていってる走る距離も、前ほどではないがいつもの朝ランくらいは走れるようになってきた感じ

でも怪我以来、久々のこの距離はチト堪える、弱っとる(涙)



朝から用心して走ったから痛みも出ず、気持ち良く終われた

またイチから、トボトボ走ろ


そんな朝でした♪


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この度の大阪地震により、被災されました皆様におかれましては、心からのお見舞いを申し上げます

25年以上も前に、仕事の関係で高槻在住だったと言う事もあり、テレビの映像を見るたび胸が痛みます

見慣れた場所も映ったり、今後も心配です

関西在住の仲間にも連絡しましたが、みな無事との事で良かったです


この先、早くいつもの日常に戻れますように



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半期に1度?2度?今日はゴールドウィンファミリーセール

いつもの後輩たちと参戦









2日目とあって、まあまあ売れてたので今回は欲しいモノが少なくシャツ1枚ゲットで散財回避

終わって、恒例の「はま寿司」で反省会?



今回も色んなハナシしたし良い目の保養にもなったし、良かった良かったなイチニチでした♪


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2018.06.16 ユルく3本
今日は帰宅後、回しました



最近、宴やら外食やらでカラダが重い(涙)

少しでも汗かかなきゃ~と言う事で90分。録り溜めてある番組を片っ端から観て



意外と辛くもなく慣れてきた感じ。気持ちもオケツも


そんな夕方でした♪


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