今日は、マイルを使って関西へ高飛び



と、その前にラウンジでひと息



遠征の目的第1弾、全国的な人気者「室◯浩◯」さん「こうたん」とランチ&ティー

今月末、大阪城トライアスロンを控えるひろちゃん家族も来てもらって


最近弱っているとの情報を得て、ハゲマしにと微力ながらも参った次第で



でもいつもパワフルなこうたん、元気そうでした

また来年、休んだ事が良い方に転がり更にパワーアップしたこうたんを見れる事でしょう!

楽しかったし嬉しかったな~


そんな、関西遠征初っぱなの出来事でした♪





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今日から6月。そして毎年恒例のいぜな大会申し込み日。所謂クリック合戦当日

今年も手こずりながらも、20回目の参加申し込み完了で御座る



数えてみたらレースdayまであと143日!(汗)たるんだ心と身体を徐々に刺激を入れて、秋に向けユルくやっていきますよ


いぜな大会が終わるまで、ボクの夏は終わらない キリッ




そんな、初夏の風物詩的なイチニチでした♪





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今年の宮古島大会前、ランの作戦として「ウォークブレイク」なるものを試してみようと


アタマが良くないので、詳しくは各自ググってみてください(笑)


オイラがとった作戦とは、おおよそ2.5キロ毎に1度、思い切って歩くと言うモノ。宮古島大会のランレグには、そのタイミングでエイドがあるので歩きながら補給をしっかりとしておく。エネルギー面も脚部の疲労回復も計る作戦


結果、最後まで垂れる事なく遅いなりに気持ち良くイーブンペースで走りきる事ができた


思い切って歩くと、しっかりと補給もでき、疲労回復となり。良いことばかりでした

ナニより、久々にランレグが楽しくかつ短く感じた




ロングのレースは年イチなので、また来年この作戦で挑みたいと思ってます


そんな、ランレグの作戦なハナシでした♪





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3年振りの新島大会リレーの部、昨日のレース後ピックアップ前に撮っていたログ。ダメダメだった記録を戒め的に公開(笑)



少しスタートボタン押し忘れで、距離短し(涙)



口から心臓飛び出るかと思ったコいち時間



ほぼフラットなこのコース。脚モゲそう



9位バイクスタートで2位まで押し上げたものの、ラップも取れずランに良い形で繋いでやれなかった

ナニより表彰台から溢れた事。登らせてあげたかったなぁ

3年に比べ、かなりレベルが上がってたのにも気付かず、例年通りだけど宮古島大会後1度もバイク練しないでナメとった(猛省)


また気持ち切り替えて、来月から練習頑張ろっと


そんな、新島大会バイク担当の反省でした♪





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先ほど、家に辿り着きました新島ツアー

3年振り、楽しかったなぁ



結果はともあれ、この島は楽しい





帰りの船がイチバン楽しい?


また来年!


そんな新島ツアーでした♪





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