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2023.03.27
帰宅runと足つりswim
先週は残業続きで連日NOトレ。久々の帰宅runをば
赤坂御所を2周してから、いつもの東京体育館へ

たかだか11km後のダウンswim。足つりまくりの1.6km。弱。なかイチニチで、良い感じで泳げてたけどDNF
陽も長くなってきて、走ってても気分良い、そんな帰宅runとswimなハナシでした♪
今日も最後までお読み戴き、ありがとうございま。恒例のポチを、どうかどうか宜しくお願いします。↓↓

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たかだか11km後のダウンswim。足つりまくりの1.6km。弱。なかイチニチで、良い感じで泳げてたけどDNF
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