今朝は3時半起き→からの葉山一色海岸へ



先ずは海レン



先月まで無かった常設のブイが、新調されて設置されてたので、その間をアップとダウンを含め、こイチ時間3000Mほど気持ち良く泳げた

海レン終わりで、今度はいつものSUP



波が少しずつ上がってきて、洋上に3時間揺られ揺られ体幹キツキツ

天気も良く(良すぎw)久々の海レンを楽しみました♪


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