今朝は暴風雨の音で目が覚める(汗)夜中も何度か起こされる(眠)

そんな中(もちろん部屋ん中w)3本ローラー股がり



今朝は軽くコいち時間。さほど汗もかかず。でも調子は良く快調ローラー


して夜、近所の区民プールで30分ひと泳ぎ



あまりペースを上げず、キレイに泳ぐ意識で


朝も夜も、気持ち良くトレできた


そんなイチニチでした♪





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