花金でNO残業dayな今日、中1日で泳いで来ました



久々な東京体育館プール

最初は70分間泳でのんびりと。休憩時間を挟んで1000mをミドルペースで

終盤、今まで泳ぎ込んでこないのにそんなペースで泳いだもんだから、あっチュー間に乳酸溜まる溜まる

でも、奇跡的に脚はつらず(汗)


トータル4550m

たった90分で、先月のスイム練習量オーバー(汗)←いかに泳いでなかったか(笑)


そんな、花金スイムなハナシでした♪





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