今朝はスッキリ目覚め。雨上がり予定よりショートだったけど、いつもの代々木公園へ



最近の朝ランにしては身体もよく動き、気持ち良く13キロrun

そして夜。外は土砂降り(涙)出掛ける前の短時間、ひと跨ぎ



朝夜共に短時間だったけど、気持ち良く練習できたイチニチでした♪





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