夜、外は雪(寒)走る予定だったけど諦めて、連日股がりました



悪天候の中、出掛ける前にヒト回し

連日と言う事もあり、調子は上々。averageもケイデンスも高め



負荷の無いローラーなもんで、スピードは上げ放題なんすが、そこは実走に近いペースとケイデンスを意識して

特にケイデンスを安定して回す事が、少しずつ出来てきてる感覚

室内のトレは回転技術の向上と割り切って、これからも回し続けよう


そんな、連夜の3本ローラーなハナシでした♪





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