昨夜の整骨院での揉み返しにもめげず(笑)今朝もハヨから股がりました



室温3℃(凍)手が悴んでましたし(涙)



漕ぎ出してしまえば徐々に大汗

朝は身体も起きてないし、averageも低め

時間イッパイまで漕いで終了



寒かったけど、漕いでスッキリだった早朝3本でした♪





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