2017.01.23 青トレ 再び
最近はs-b-rトレばかりですが、寝る前やOFFん時、以前やっていた体幹トレを少しでもやろうかと

その名も「青トレ」。そう、箱根駅伝の常勝軍団「青山学院大学」が実践しているヤツです

ホントはOFF時期にやるもんだろうけど、平行してやっても良いんじゃないかと



ありがたい事に、本プラスDVDなもんで動画を観ながらできる


空き時間に、こまめにやろっと


そんな、青トレagainなハナシでした♪





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