今月は地味にローラーで脚とケツを作ろうと言う計画のもと、朝ゆっくりしてから股がりました



最近は長くて90分、平均すっと60分股がる事が多い中、今日はチョイ長くチャレンジ

外は結構な寒さ&強風、でも中では滝汗ローラー



録り溜めてあった番組を、片っ端から視たお陰で120分も長く感じず

これからも年末特番をたくさん録画して、ローラーのお供にしよっと


そんなX'masローラーなハナシでした♪





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