今朝、この時間の気温



18℃!あーあ、もう秋の朝ですな(涙)

そんなんで、寝ぼけながらも何とか出走

毎度毎度の代々木公園。台風一過でゴミや傘が散乱してましたし

着いて周回もすりゃ、調子も上向き

今季の朝ラン最長の5周回

帰路もスタスタと良いペースで



さすがに疲れたの図



夜は肝臓トレーニングなもんで、朝の内にトレできて、心置きなく肝臓鍛えられます(笑)

そんな朝の修行でした♪





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