帰宅しても、外気温は34度(大汗)

そんな中、走り出しました

時間もなかったので、近場をグルグルと



信号に引っ掛からない、川沿いを含む1.5キロの周回コース

スタート前、水分をしっかり取っていたものの、ペースが上がる終盤では大汗で少し脱水気味に


結局1度も脚を止めず給水もせずの10キロ

喉カラカラ~良い子はマネしないでね(笑)


そんな、ギリギリ時短runでした♪





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