2日間の休養を経て、本日帰宅後に始動

簡易デイバックにスイムset突っ込んで、ランstart

いつも行く格安プールと最近お気に入りのペース走する公園は、同じ一角にあるもんで、走って行ってそのまま泳いじゃえ







そんでもって、帰って風呂入るし。じゃあそのまま走って帰って来ちゃえと(気温高め限定)



変則アクアスロン

もうテーパーなもんで、距離は短く途中ピリッと刺激入れて



気持ち良く身体が動いてくれました


そんな放課後の練習でした♪





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