昨夜も低心拍な3本ローラー90分。肺の回復を優先して



それでも言うほどいつもと変わらぬペースで回すも、心拍は上昇せず

確実に効率良く燃費良く脚が回っている今日この頃

DHポジも房総ride辺りから、カチッとハマりだしてきてリラックスしながら全身を使えてる感じがして



……今がピークじゃなきゃ良いけど(汗)


週末の実走に向け、良い感じで回せた準activerest的な?3本ローラーでした♪





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