今朝、5時の気温、、2度!寒すぎ痛すぎな真っ暗な中、 走り出しました



最近は暖かい朝ばかり走ってたので、今朝は身体がなかなか暖まりません

代々木公園で周回する頃に、ようやく動き出すマイボディ





帰る頃にはRISING SUN



復路は脚の回転を意識して、ピッチを上げて

結局



んで仕事は今日まで。午前中は病院支援、午後は大掃除&納会

そして夜は、またまた忘年会(涙)


そんな目まぐるしい日になりそな、師走のイチニチです♪






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