一昨日くらいから観出した「青トレ」のDVD



体幹トレの方は今までやってきた事と変わりなかったけど、走る前の動的ストレッチがとても参考になり良かったー

更に寝る前やレース前などに行う動作(筋弛緩法)や、トレーニング以外の勝者のメンタリティとか。レベルは違えど、かなり参考になった



いつも観ているBSの「ランスマ」での金哲彦氏のワンポイントアドバイスも、とても参考になるし。まだまだ知らない事ばかり。。ノビシロですね!byじゅんいちダビットソン

青トレ [ 原晋 ]

青トレ [ 原晋 ]
価格:1,512円(税込、送料込)



まだまだ知らない事ばかり。奥が深いのー

そんな事を思い知らされた?X'masなイチニチでした♪






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