帰宅後、走ろうとするも雨アメあめ……

んならお決まりの3本ローラー股がり



今日は時間もあったので、90分にチャレンジ

まだDHポジ禁ですが、アベレージがやや高め

今までと同じギアとケイデンスにもかかわらず

夜だから脚も良く動くと言うのもあるけど

うっすら、コレの効果を感じています



90分も、長くは感じず

まだロードポジションで前傾に慣れていく段階ですが、これからの練習が楽しみになってきました


そんな、ローラーnightでした♪





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