全部を摂るかどうかは別として、一応こいつらをインストールする予定



あと、まだ手元に無いものも少々

昨年度のレース、消費カロリーは6,120カロリー(汗)これだけでも足りないくらい。あとはレース中にバナナや他のもので補うとして

バイク中盤までに固形物を摂り終えて後半はジェル系に切り替え、ランでは内臓が揺れてやられないよう、できるだけ水分とジェルで乗り切るいつもの作戦

胃酸の逆流を抑えるガスター錠も強い味方。脚ツリ防止のクランクストップも携帯


終えてリカバリーに摂るものもあるけど、これらに完走を託すとなると、命綱なんだよねコレが


補給もうまくいって、ゴールまで導いて欲しいな


そんな、補給食たちでした♪


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近所の本屋で、今年のサイクルパーツ本を立ち読み(買えよw)してて気になったので問屋(Amazonね)をググってみると、やっぱりありました(笑)

今まではDHバーにメーターとライトをそれぞれのアダプターに付けてましたが、コレからは上下に





それと、DHバーの内側に付けたかったのも叶ったコレ

今までもあったが、レックマウントという組み合わせ無数なアダプターを作っている会社のパーツが売りに出してたけど、正直高くて重い。猫目から純正出ないかと期待していたらやってくれました

メーターもライトも猫目製品だし




新商品なのかな?見た事なったし

実は「1」も持っているけどこちらはメーターだけ。今はロードバイクの方に付いてます

価格は猫目にしたら高値だけど、密林だから安くAmazonポイントを使ったら半値以下でGET

良い買い物しました。ありがとう猫目


週末、さっそくシェイクダウン


そんな、新ブラケットなハナシでした♪


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昔から使っているランニングの時に聴くWalkman。今までのが寿命で御陀仏寸前を前に新しいのが着弾@密林

そして今朝、早速装着ラン



今までのよりかなり進化していて、海水中でも使用可。まぁ海スイムでは使わないけどSUP中で万が一ドボンしても、壊れないのが嬉しい

あと耳穴を塞いでしまう代わりに、外部の音を拾うマイクみたいのも付いていて、周りの音もよく聴こえる機能も付いてたり


Bluetooth機能も付いてて、他の音楽プレーヤーの音をワイヤレスでこちらに飛ばす事も

これがあればスマホを持たずに走りに行けるので身軽にもなりますしね


音も良いし軽いし安く買えたし。良い買い物をしました


そんな、ランニング用Walkmanのハナシでした♪


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2018.03.26 堪らず鍼治療
今日はオフって、久々に鍼治療へ出向きました

いつも行ってる整骨院のグループで、家からも近い鍼灸院へ

写真撮り忘れで、いつも行く整骨院の昔の


鍼治療をオーダーしたものの、ただ刺すだけでは深部まで到達しないとみるや、先ずは入念にマッサージから

両膝と下腿に張りと痛みがあったのでそこを中心に突き刺してもらう予定が、そこに付随するありとあらゆる箇所にズブズブと刺される刺される

何度か見てもらっている施術者だったので、この疲労感は理解してくれたものの、ケアにも時間を割くようにとお叱りを(涙)

1回じゃ到底凝り解れないので、また近いうちに行って完治させなきゃ


でも最近疎かにしていたケアも、行かないと行かないで慣れちゃうけど、行った時の解れ感ときたらハンパない

セルフケアじゃダメだと、つくづく感じたオフな日でした♪


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今もたまにAndroidのアプリを探しにいくんですが、久々に神アプリに出会ってしまいました

ランナー電卓







まぁ自分で計算すれば良い事なんですけど、目標タイムを入れると直ぐ様ペースタイムを弾き出してくれる

コレだけならありそうなモノですが、このアプリのスゴいトコは

特に応援する側にとって神なんすが


応援ポイントというタグをクリックすっと

ランスタート時刻と予想タイムを入れ、応援するポイント(何キロ地点)を入れると



そこの通過時刻を弾き出してくれる!しかも前後
5%のタイムと時刻も

そしてコースに出た後も、次の応援地点を入力すると



こんな感じで、次の応援地点通過タイムを弾き出してくれます


ランナー電卓と言うよりも、応援地点電卓ですよね


嫁にもコレの存在を伝えたら、スタンディングオベーションでしたよ。因みに、AndroidもiPhoneでもGETできるアプリです


そんな、神アプリの紹介でした♪


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