今夜も3本



んで、いつもトレ後にホエイを飲んでますが

まぁ運動量が増えたと言う事もあるんですけど

コレを飲むようになってから、ガクンときてます

実はもうコレを飲み始めて数年(数十年?)なんですが、前回初めて他社(S社)のウエイトdown的なのを低価格に目がくらみ(笑)モノは試しに買ってはみたものの、不味いわ落ちないわで早く飲み終わらないかでした



いつも飲み慣れているコレにしたら、更に美味しくなっててガブガブ飲んでます

やっぱ自分にはK社が合ってるみたい


これからもトレ後はコレで、身体絞っていきたいと思います


そんな、プロテインなハナシでした♪


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今朝も極寒3本からスタート



指悴むわ(涙)


そして夜、整骨院も考えたけど、ここひと月前くらいにテレビで目にして良さげと思い、密林でポチった怪しいカタチしたケアgoods



最近は寝る前、これを使って1日をリセット




イチバンの目的はケツっぺたにある横に走ってる「梨状筋」をほぐす為、この上に乗れば自然と梨状筋に当たり、身体を左右に揺らせばピンポイントでほぐれます


あと取説を見ていくと肩甲骨周り(筋膜はがし)にも効果ありとの事

取説には書いてないけど、オリジナルな使い方をしてみると腸腰筋が悶絶する程ほぐれる事が判明


用途は無限大、これからも色々と試してみたいですね


そんな、NEWケアgoodsなハナシでした♪


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ここ数年、年に2回とかしか行かないけど(笑)

日帰りん時と泊まりでの時とでも、分かれる話でもあるけど

日帰りスキーの時は、オリックスレンタカーの



を利用してます。スタッドレスタイヤ付きレンタカーで更にリフト券まで付いたプラン。昨日はハイブリッド車で3人、ひとりアタマ8千円くらい

泊まりの時は、自分のクルマにスタッドレスタイヤのレンタルを着けて行ってます。ホンダ車に限った事なんですが常に新しいスタッドレスを貸してくれて、工賃と保管料込みで1泊2日で8千円くらい

最近はチェーンを巻く気力もない(笑)ので、スタッドレスタイヤの万能さにお力を頂いております


まだシーズン始まったばかり。この冬もお世話になりそ♪




そんな、最近の車スキー事情でした♪


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昨夜のactiverestで誤魔化すつもりが、やはり身体はゴリゴリに疲れてたみたいで終日ドヨーン感は取れず、朝ランもやめて夜に整骨IN



前回の鍼治療以来、順調に身体は硬化してたみたいてプチ説教。ちゃんと通わないとね

いつもより念入りに施術して頂いたお陰で、スッキリ凝りも解消


また明日から年末にかけて、ガンバれそうです


そんな夜でした♪


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もとい、板買った(爆)

スキーのヤツですが、歴としてはトライアスロンと同じくらい長いんですが、最近は宮古島大会前がシーズンと言うこともあり、なかなか行けてなかった雪山。でもまた最近チョイチョイ行くようになり、レンタルで済ましていましたが、やっぱ自分のが欲しくなり型落ちのを格安でGETバーイ密林



無類のアトミック派

型落ちゆーても今冬モデル、だのに半額以下+バインディング付き

今までのオッサンskiは、長めの板(身長以上で200センチを回してた)だったけど時代は変わり、カービングskiと言う楽に回せる反則技みたいな板。最初乗った時「ズルい!」と思った程、楽チンなシュプール

昨シーズンは数えで3日行ったので、今年もそれくらい行けたら良いなぁ


そんなちょっと、いやかなりテンション上がったski板到着なハナシでした♪


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