半期に１度？２度？今日はｺﾞｰﾙﾄﾞｳｨﾝﾌｧﾐﾘｰｾｰﾙ

いつもの後輩たちと参戦









２日目とあって、まあまあ売れてたので今回は欲しいモノが少なくシャツ１枚ゲットで散財回避

終わって、恒例の｢はま寿司｣で反省会？



今回も色んなハナシしたし良い目の保養にもなったし、良かった良かったなイチニチでした♪


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ここ数日回してた３本ローラー、敷いてある部屋｢トラの穴｣で必要不可欠な三種の神器のひとつ｢エアコン｣が、最近調子がよろしくない(涙)



稼働して30分もしないうちに、エラーメッセージで緊急停止。すぐつけても、また繰り返し


これが、昨年夏頃からチョイチョイ出して。昨年秋に同級生のエアコン清掃業者に頼んでキレイにしてもらったものの解決されず汚れでは無い事は明確

設置から9年、そろそろ寿命かな～1年中湿気充満なこの部屋、酷使し過ぎたか？


これからが多湿という時期に、この故障は痛い。修理か？買い換えか？



あ～アタマか痛い


そんな、トラの穴ピンチなハナシでした♪


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もう十数年継続している自転車の保険(交通傷害保険)の更新に、小美野商店へ行ってきました週末

切り替え時期は来月ですが、フラゲとして早めに手続きを



今、色んなトコから自転車の保険出してるけど、果たしてこの保険て良いの？と商店あるじに確認したトコ、他の保険屋さんと見比べても優れているらしい

まだ１度もお世話になった事はないけど、周りでは結構お世話になってる人も多々。備えあれば憂いナシですもんね

この紙をバイク用財布に忍ばせて、いわば御守りみたいに携帯してます


この1年も、お世話になりませんように！




３本のゴムも付け替えて、いつでも乗れる状態になりましたし

いよいよ夏バイク、始めますか～


そんな、保険更新なハナシでした♪



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昨日の海レンにて

SUPの時にも多用しているemergencyﾌﾛｰﾄ



貴重品入れるのに重宝してま

ホントの使い方では、もう5年以上使っているコレですが



昨日も普通に膨らませて普通に使っていて、中のモノを取り出そうと手を突っ込んでみたら、、

…浸水してるじゃアーりませんか！

中にはスマホ、クルマのカギをジップロックもどきに入れ、それなりにプチ防水はしてたものの、スマホはびしょ濡れカギは辛うじてセーフ

スマホを取り出して給水用の真水で洗う洗う(一応、防水スマホなので)でも海水はアカンやろ～


帰ってきて、ウエットやら諸々洗って、emergencyﾌﾛｰﾄの中に水を入れて穴を確認してみると、、



盛大に出まくってましたﾁｰﾝ


ま、5年以上酷使してきたし、寿命って事ですよね。また密林で新しいモノをゲットしなきゃ

しかし、emergencyなのに全くemergencyぢゃなかった、昨日の悲しい出来事でした(涙)


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３本ローラーのお伴でよく見ている｢グレートレース｣

そこによく出てくるランナー



が、国営放送に出ていたので見てたら



暑さの中でもコンスタントに結果を残す秘訣をやってた

フルマラソンの速い芸人と、トレッドミルで吐き出す成分を調べると



普通に走ってもやっぱ速いのね



通常炭水化物を多く使って走るのに、彼は脂肪と半々て(驚)

調べた先の大学教授曰く、長い距離を踏む事により体脂肪をより使って長く走る身体になると


これで確信しましたわ。怪我をしないように長く距離を踏む事は暑さ対策にもなるんだなと


因みに彼は自動車メーカーに勤めるエンジニアでフルタイムワーカー。にして月間1,200キロ走るんだって(涙)

来月から再開する練習に、また良いモチベーションを教わった


ん、ガンバろ


そんな、やる気アップなオハナシでした♪


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