今朝、起き抜けにLINEで送られてきた

宮古島に住む、後輩みたいな先輩の奥さんから先ず



そして程なく先輩から



この夫婦、会話無いんか(笑)


それはそうと、記事の内容ですよ

今年3年振りに出た宮古島大会。スイム会場「マイパマビーチ」の砂浜が抉られて岩も剥き出しに。東洋１と言われた場所が、見るも無惨に

そして、そんなに怪我人が出てたなんて(驚)

絆創膏が足りなくなるなんて(痛)


どう変わるかは、また宮古島からの情報を待つとして

昔みたいに、三角形のコースの方が馴染みはあるけど


そんな、ちょっと気になる記事でした♪


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昨夜のハナシ

考えてみると、今年度毎月会ってるｺﾔﾂ(イチバン右)
　


ある事ない事喋ったわ～

昨夜も泊めてもらい

今朝は船旅



これから嫁の実家で合宿(嘘)


そんな、7月スタートなイチニチでした♪



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またまたランニングねた

いつも見ている「ランスマ」にて

今回はケアに関する題材で

足の裏はクッション代わりに関節を守ってくれてて、足首もまた重要な役割をしてくれてると改めて説かれた内容



足首が柔らかいと何かと良いらしい



自分でもやってみたセルフテスト





何とかできたが…

プロランニングコーチの金哲彦氏でさえ




そして番組終盤、足の裏を労る走り方として「はだしラン」を薦めていた



導入として、自然とミッドフットになりやすいと

オイラもビブラム５フィンガーでミッドフットを取り入れた

間違って無かった


またコレを機に再構築してみようかな？


そんな、いつもタメになる「ランスマ」のネタなハナシでした♪



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ブログ村はバラキンで賑わってますが（汗）

宮古島に住む後輩みたいな先輩から、今年も宮古島大会後に地元で放映される番組を録画してくれて送ってもらいました


これって、現地で大会後に販売されるＤＶＤと一緒、少し高いお金を払えばラン折り返しとゴールシーン入りのヤツ

もう何年も送ってもらい、３本ローラーもお伴としてフル活用してます


まだ到着したばかりで、全編は観れてませんけど、これから感動を甦らせながらじっくり観たいと思ってます


ひぃ、たんでぃがたんでぃ～


そんな、宮古島大会の思い出なハナシでした♪


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彼(あだ名はコーチ)と知り合ったのは、もう10年以上前

当時からランがメチャメチャ速く、宮古島大会では20位前後な強豪エイジ



昨年も彼が経営している職場へ遊びに行ったり、過去には自宅にもお邪魔したり

ここには書けない武勇伝があったり(笑)


ここ数年は脚の怪我もあり、不調続きだったけど

ここに来て完全復活。Ｂtypeのリザルトを見ても、10分差で5位ランstartも見事ひっくり返して更に2分差つけて優勝。もうカッコ良すぎ(涙)

レース後もLINEでやり取りしたり


友人と言っても歳は5才上の歴としたオッサン(笑)

でもね、こういうオヤジがいるから、こっちもガンバらないとという想いがあるわけですよ


しかし、チャンピオンが51歳？(驚)


コーチ、おめでとうございます


そんな、チョイとナゼか震えたバラモンキングのリザルトなハナシでした♪





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