最近会う人会う人に「痩せたね~」と言われる。それもそのはず、忘年会続きの不摂生極まりないMAXデブだった頃から比べ、今現在8キロ減

もともと練習すれば体脂肪はどんどん落ちてたけど、筋肉が付きやすい体質なもんで、今年はいつも走っているトレランを一切行わず(友達に誘われ1回だけ走ったけど)



筋肥大をなるべく抑えたトレーニングをするようにしてまして

ランはロードを中心に走ってて、今までに無い身体の軽さを感じペース維持が楽だと感じてはおります

ただ、バイクでのパワー不足は否めず、自走が少ない分、回転系でそこを補おうかと


食べ物にも気を使っていて、もともと晩酌はしないし飲酒の習慣もないので、夜は炭水化物を少なくか摂らずかで過ごしております


ここ数年で今が一番軽い状態にあり、今シーズンはこのままレースに挑めればなと考えてます

ま、こんなに練習すれば落ちるのは当たり前だけど、年を取ると落ちにくくなる体重をコントロール出来ている事に、意味があると思ってます


そんな、最近のウエイトコントロールなハナシでした♪





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先月中旬から始まった有料配信サービス「DAZN」(ダゾーンと読みます)

更にdocomoユーザーなオレは、CMでもやっている「DAZN for docomo」

月が変わって、早速申し込みました

最初のひと月は、お試しで誰でも無料。有料になってもひと月980円(税抜)と格安

前の有料配信サービス「スカパー!」は安くても4000円前後。それに比べればオニ安←待ってました

タブレットでも見れて、それからTVにケーブルを繋げれば大画面でも視聴可


好きなサッカー中継を中心に



ローラーのお供的に



更には



だったり

たぶん見切れないとは思うけど、あれやこれやザッピングして色んなスポーツ観戦を楽しみたいと思ってます


いや~今から楽しみ


そんな、新サービス申し込みなハナシでした♪





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いつも昼休憩を取るコンビニに貼り出されていた



そんな大会があるんだ~

ランのヒルクライム大会@MAZDAターンパイク箱根


更にググってみると詳細がわかった

距離13.6㎞ 標高差981m 平均勾配7%


登りっぱでこの距離はシンドイな~(汗)


ゲストランナーも豪華

山の神から、トレイル界のレジェンドまで。他、サイトには箱根ランナー多数とか?

やっぱロードで登りとなると、山の神が強いのかな?


出たくは無いけど(笑)観客としてその場に居てみたい


そんな、面白そうな大会なハナシでした♪





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昨日たっぷり滑って脚がドヨーンとしてる中、今朝もコッテリ滑って来ました



午前中だけだったけど、最後は山頂から山麓までノンストップで〆

帰りも250キロを独り運転(笑)

高速での休憩は、釜めしで有名な「横川」



やっぱり買わねば「峠の釜めし」



元々は駅弁。SA内に列車が



帰宅後、ガッツキましたわ



疲れた身体に染み渡りましたわ


2日間でシコタマ筋トレした感覚(涙)明日からの仕事、大丈夫かな?


でも後輩たちとも色んなハナシもできて、楽しかった妙高スキーツアーでした♪





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昨日もOFFったけど、今日も体調がイマイチ。ココは無理せず連日のOFF

最近、柄にもなく連日練習してたもんで、免疫力が少し低下中

また回復させて、頑張っていこう



そんなイチニチでした♪




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