まだ身体も内臓もドヨーンとしている、どうもボクです

あれだけたっぷり休ませてもらってるんだから、働かnight

これから夜勤@都下の病院



明けて、そのまま黄金週間突入ですな。因みに暦通りの休みで、中日も夜勤ですけどナニか?(涙)


皆さんもお身体に気を付けて、良い週末&黄金週間をお過ごし下さい♪





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社会人になって30年近く。明け方まで残業とかした事はあったけど、ガッツリ長時間拘束されての夜勤は初めて経験しました

都下の病院、人手不足でまたまた支援ですわ



帰宅電車なほろ酔い気分のサラリーマンたちに揺られ出勤

夜10時から翌朝8時半まで(汗)


明けて外が眩しいこと眩しいこと(笑)



明けたイチニチ、気だるさで何もできず密林primeで洋画を2本観賞

お陰でゆっくりできましたけど


初老のオッサンにゃキツいぜよ


まだ支援は続くんだけどね(笑)まぁ慣れるでしょ


そんな、たまにはお仕事のハナシでした♪





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最近会う人会う人に「痩せたね~」と言われる。それもそのはず、忘年会続きの不摂生極まりないMAXデブだった頃から比べ、今現在8キロ減

もともと練習すれば体脂肪はどんどん落ちてたけど、筋肉が付きやすい体質なもんで、今年はいつも走っているトレランを一切行わず(友達に誘われ1回だけ走ったけど)



筋肥大をなるべく抑えたトレーニングをするようにしてまして

ランはロードを中心に走ってて、今までに無い身体の軽さを感じペース維持が楽だと感じてはおります

ただ、バイクでのパワー不足は否めず、自走が少ない分、回転系でそこを補おうかと


食べ物にも気を使っていて、もともと晩酌はしないし飲酒の習慣もないので、夜は炭水化物を少なくか摂らずかで過ごしております


ここ数年で今が一番軽い状態にあり、今シーズンはこのままレースに挑めればなと考えてます

ま、こんなに練習すれば落ちるのは当たり前だけど、年を取ると落ちにくくなる体重をコントロール出来ている事に、意味があると思ってます


そんな、最近のウエイトコントロールなハナシでした♪





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先月中旬から始まった有料配信サービス「DAZN」(ダゾーンと読みます)

更にdocomoユーザーなオレは、CMでもやっている「DAZN for docomo」

月が変わって、早速申し込みました

最初のひと月は、お試しで誰でも無料。有料になってもひと月980円(税抜)と格安

前の有料配信サービス「スカパー!」は安くても4000円前後。それに比べればオニ安←待ってました

タブレットでも見れて、それからTVにケーブルを繋げれば大画面でも視聴可


好きなサッカー中継を中心に



ローラーのお供的に



更には



だったり

たぶん見切れないとは思うけど、あれやこれやザッピングして色んなスポーツ観戦を楽しみたいと思ってます


いや~今から楽しみ


そんな、新サービス申し込みなハナシでした♪





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いつも昼休憩を取るコンビニに貼り出されていた



そんな大会があるんだ~

ランのヒルクライム大会@MAZDAターンパイク箱根


更にググってみると詳細がわかった

距離13.6㎞ 標高差981m 平均勾配7%


登りっぱでこの距離はシンドイな~(汗)


ゲストランナーも豪華

山の神から、トレイル界のレジェンドまで。他、サイトには箱根ランナー多数とか?

やっぱロードで登りとなると、山の神が強いのかな?


出たくは無いけど(笑)観客としてその場に居てみたい


そんな、面白そうな大会なハナシでした♪





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