FC2ブログ
年イチのお楽しみ、いや儀式(笑)TUBElive@ハマスタに参戦



友達の好意により、引くほど良い席(嬉泣)

自分史上、TUBE最接近


定番の曲から新曲まで、歌いまくり踊りまくりの3時間

これに来ないと夏は終われない。てか終わらせない

はぁ、また来年まで見れないのか、、

see you next summer

ちょっとおセンチに(笑)


そんな、チカラの源、夏の大事なイベントなハナシでした♪


今日も最後までお読み戴き、ありがとうございま。恒例のポチを、どうかどうか宜しくお願いします。↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村





今日は夏休。しかし日頃の行いの悪さでお約束の雨のち大雨

嫁をクルマで送って、止むのを待つこと正午。止みそうにないので強行突破で走り出し

行き先は、10キロ先にある前回予定通りオープンしてなかっためぐプーへリベンジまでからラン


写真は前回の

今日はちゃんとやっててくれて、こんな雨ん中じゃ当たり前だけどガラガラ(喜)

着いた時間があと5分で休憩だった、泳がずアイシングに浸かってました

休憩明けのち、次の休憩までノンストップで2550m

帰路は、圧強めと言うより時々豪雨(涙)

最後は地味に湿度にやられてヘロヘロGoal


帰って計ったら、体重3キロ減。速攻プロテインcharge

夕方になって晴れてきた(泣)ならばと、


心置きなく、、



屋上肝臓トレーニング(笑)


そんな日でした♪


今日も最後までお読み戴き、ありがとうございま。恒例のポチを、どうかどうか宜しくお願いします。↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村




2019.08.22 連夜の3本
昨夜に続き



今夜は小一時間だったのに、昨日より辛かった(涙)



疲れてんのかな~対して練習してないのに(笑)


そんな、連夜の3本なハナシでした♪


今日も最後までお読み戴き、ありがとうございま。恒例のポチを、どうかどうか宜しくお願いします。↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


昨夜に続く、久々シリーズ第2段(恥)



あれだけ乗ってた3本も、今月はたったの2回目

今日も戒めに90分


その割には脚はよく動く←コレがよくない(怒)



それでもバイクは楽しい。ちゃんと乗らないと

そうだし、そろそろ



乗り換える準備もしないと


そんな、久々だった3本なハナシでした♪


今日も最後までお読み戴き、ありがとうございま。恒例のポチを、どうかどうか宜しくお願いします。↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


最近泳いでないな~とログ見たら1週間泳いでないし、ココにいたっては2週間ぶりにドボン



ナンか空いてるな~と思ってたら、直前まで落雷注意報でクローズだったって。色んな意味でアブね~

最近ココは水温高くて泳ぎ難かったけど、今日は適温。でも暗くなるの早くなって寂しい


泳ぎの方はサッパリながら、戒めにひたすら泳ぐ

終了時間まで3300m


終わって30分以内で、新味をグビグビっと



意外?と美味しい。コンビニで手軽に買えるから、自分ちから用意しなくて良いや


そんな、久々nightプールなハナシでした♪


今日も最後までお読み戴き、ありがとうございま。恒例のポチを、どうかどうか宜しくお願いします。↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村